हेपबर्न पद्धति: आपकी ताकत में 55 Kg की बढ़ोतरी गारंटीकृत

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डग हेपबर्न पद्धति की समीक्षा

डग हेपबर्न (16/9/1926 से 22/11/2000), पूरा नाम डगलस इवान हेपबर्न, 1952 विश्व भारोत्तोलन चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीतने वाले एक कनाडाई भारोत्तोलक और strongman थे,  जिन्हे 1953 में कनाडा के ओलंपिक हॉल ऑफ फेम में शामिल किया गया था।

हेपबर्न 50 के दशक के दौरान Strength Training जगत में सुप्रसिद्ध थे और अपने बल के लिए उन्हें “दुनिया का सबसे ताकतवर आदमी” के रूप में कहा जाता था।

The Strength Legends: दारा सिंह

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स्वर्गीय दारा सिंह हमारे देश के एक भूले बिसरे कुश्ती “Legends” में से एक हैं। ज्यादातर लोग उन्हें रामानंद सागर के धारावाहिक ‘रामायण’ में निभायी गयी  ‘हनुमान’ की भूमिका के लिए जानते हैं। 40 के दशक की शुरुआत से लेकर 80 के दशक तक जो उपलब्धियां उन्होंने  कुश्ती के क्षेत्र में हासिल की वो ज्यादातर लोगों की यादों से धुंधली हो चुकी हैं। अब, जबकि ‘दंगल’ और ‘सुल्तान’ जैसी फिल्मों के आने के बाद लोगों का कुश्ती के प्रति उत्साह फिर से जगा है, तो ये सही समय है की हम कुश्ती के पूर्व ‘World Champion’ की उपलब्धियों को याद करके उन्हें अपने श्रद्धा सुमन अर्पित करें। read more