हेपबर्न पद्धति: आपकी ताकत में 55 Kg की बढ़ोतरी गारंटीकृत

hepburn method

डग हेपबर्न पद्धति की समीक्षा

डग हेपबर्न (16/9/1926 से 22/11/2000), पूरा नाम डगलस इवान हेपबर्न, 1952 विश्व भारोत्तोलन चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीतने वाले एक कनाडाई भारोत्तोलक और strongman थे,  जिन्हे 1953 में कनाडा के ओलंपिक हॉल ऑफ फेम में शामिल किया गया था।

हेपबर्न 50 के दशक के दौरान Strength Training जगत में सुप्रसिद्ध थे और अपने बल के लिए उन्हें “दुनिया का सबसे ताकतवर आदमी” के रूप में कहा जाता था।